2015年04月07日
今年の抱負は体脂肪を減らしたい
トコマです。
コーヒーとか緑茶の
良さの一つに、脳卒中になる「率」を
下げるというのがあります(詳細記事）
今回は緑茶の件について
です。飲みやすいので、
多くの人に親しまれて
いるお茶だと思います。
「今年の抱負は
体脂肪を少しでも減らしたい」
▲こんな抱負を抱かれて
いる方もいるかと思います。
そのために外で
ウォーキングや速歩をしたりとか、
また雨の日はテレビの前でも
こういったものをしたりなど⇒濡れずに室内で
カラダを動かすことを
行いますね
。これらをする前に、
緑茶を飲んでおく
ことでなかなか
良いコトがあるのです⇒前に緑茶を✩
○まとめる
いろんなお茶が
ありますが「緑茶」だけの
ウレシイ効果というのもあります。
緑茶を飲むことに
抵抗がない場合は、
行ってみるのも
良いかもしれません。
自分はどちらかというと、
コーヒーなら無糖、
茶なら煎茶とかの
苦い系が好みですが、
緑茶にもウレシイ
働きがあるので
今後飲んでいきたいです。
本日もありがとうございます。
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