2015年02月26日
献血のあとに「する」こと。
トコマです。
自分の血を他の
方に提供する献血(けんけつ）
。定期的に行われている
方もたりして、
素晴らしいコトだと思います
。でも、献血は良い
行いでもその後に
、ご自分のおカラダに
何か出ることもあります
。献血で血をとると
カラダの鉄も外に出ます
。一時的なものですが、
時には、何かしたあとの
疲労感(つかれ）がなかなか
とれなかったり、
少しふらっと「目まい」
続いたりすることが
あります
。 鉄分不足の時に
専用の「鉄サプリ
」は手軽で便利ですが、
この「献血の後」に
サプリを取り入れると、
通常より早めに
体内の鉄不足の
改善が期待できたりします
。 鉄サプリの使い道として、
鉄分不足の方の他に、
献血をされる方も
イシキして取り入れてみる
のも良いかと思いました
。○
まとめる鉄は、こういった食材から
補給する手もアリです☛少し大きめ
カラダを万全に
キープするために鉄は
欠かせないです
。血をとった後(けんけつ後）や
鉄不足・ひん血の時は、
早めに外から鉄をカラダに
補給してあげたいと思います。
なお、鉄は「かなり不足」すると
ココにも変化アリです
。過去記事の改行の
不十分な点どうか、
おゆるしください☛スプーンのように
本日もありがとうございます。
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