2013年04月26日
春ニキビとストレス・トレチノインメリット
とつぜん現る・・・
はい、トコマです。
春といえば、
転勤や就職で、新しい職場になったり、
学生の人は、クラス替えがあったり、
担任の先生が変わったりと、
環境の変化が大きい季節ですね。
「新しい職場でうまくやっていけるかな・・・
」「新しいクラスで、友達との関係を良好にたもてるかな・・・
」
こういった不安から、知らぬ間に
かなりのストレスとなっていることがあります
。 そして、そのストレスが形となって
現われることがあるですよ
。 皮膚の表面に、突如現われたニキビ、
この季節に現われた場合は、
ストレスからくるニキビの可能性もあります
。ストレスからくるニキビ。
このニキビ対処法としては、
●よく寝る(夜更かしを控える)
●ビタミンを意識して補給
●食物繊維の食べ物を意識して摂る
▲
睡眠とお肌の関係も大きいです
。肌の再生(生まれ変わり)は、
夜中に行われるからです。
また、ビタミン類は、
美肌作りのために、必要不可欠です
。
※キウイはビタミン補給に最適
食べ物から、ビタミン類を摂る場合は、
自分はコチラのキウイフルーツが
気に入っています
。キウイは、一日何個も食べる必要はなく、
１個〜２個朝食の時に食べておくと、
その日に必要な、ビタミンが補給できます。
また、食物繊維が不足すると便秘になることは、
よく言われていますね。食物繊維の含む食べ物、
サツマイモ・こんにゃく・しらたき等には、
腸の中をキレイにするチカラがあります。
腸の中の環境が乱れると、
便秘になる⇒⇒肌が荒れてニキビもでる、
といった悪循環になります
。 また、ニキビ薬は沢山の種類がありますが、
色々試しても、ニキビが治らなかった場合は、
「トレチノイン」という選択肢もあります
。「トレチノイン」は、全ての人間の血液中に
少ない量ですが、流れています
。 なので「トレチノイン」を使って、
アレルギー反応が出る心配がないのです
。 クリニックで処方される「トレチノイン」と、
市販の「トレチノイン配合のニキビ薬」では、
クリニックで処方してもらう方が、
ニキビを治す効果は、大きいです
。 ニキビでずっと何年も悩んでいる方は、
一度、皮膚科・美容外科等の専門院で、
相談してみるのも良いと思います。
お役立ち便利系サイト▼●クレアラシル(大人肌対応)
●天然ビタミンＣでエイジングケア
話題の８時間ダイエットやり方☆※追伸
惑星の一つに火星がありますが、
地球に似ている星といわれていますね
。火星に住める可能性がありそうですが、
自分は今後も地球に住みたいと思っています。
旅行で火星に行くのなら良いですけど、
地球に帰って来れなくなったら・・・
うん、やっぱり地球が良い
いつもありがとうございます
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