2018年08月12日
お子様の牛乳貧血・安全な乳飲料の量
牛の乳である牛乳は
ひじょうに
便利と思います。
熱中症対策にも
良いと聞きます
そんな牛乳ですが、
世代によっては
牛乳を飲むことで鉄不足で
貧血ということが
あったりします。
牛乳は栄養もありそう
なので、
それで
鉄不足とは
信じにくいですが、
年代によっては
あるといえます。
お子様が当てはまります。
1日に多く牛乳を
飲む習慣の場合に、
貧血が関係してきます。
理由としては、
牛乳多く飲むことで
牛乳のタンパク質によって
お腹がいっぱいの
感覚が続きまして、
他のごはん等が
ほとんど入りにくい
ためです。
牛乳を沢山飲んだことで
満腹感が続き、
食事が入らなくなり
鉄の補給が
しにくくなるということです。
牛乳貧血という
ものですが、
お子様の方が
ありえる内容と
いえそうです。
成長に良いと
いうことで、
親の人が牛乳を
どんどん飲むように
薦めることもあるかもですが、
実際は多く飲んでも
全ては体内に吸収
されにくく、
また貧血の件もあるので、
逆効果といえそうです。
お子様が牛乳を
飲む適量としては、
1リットルは正直
飲みすぎと
いえそうです。
かといって
おちょこ１杯は
飲まなさすぎなので、
適量としては
５００ｍｌ未満が
安全範囲ではと
思いました。
とはいえ
牛乳キライの
お子様も多いかもなので、
牛乳貧血というは
さほど重要なコトでは
ないのかも
しれません。
○勝手に総まとめ
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「豆」こそサプリ!―疲れ、貧血、便秘、肌あれ、イライラ…すべて解決しま (saita mook おかずラックラク!BOOK) |
牛乳のみすぎると
気づけば
貧血、という流れは
正式名称・牛乳貧血。
本日もありがとうございます。
トコマ
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