健康が一番！

生理痛や子宮内膜症で悩んでいる方が治療として使用する、

「低用量ピル」

コレ、使用するのにかなり注意が必要みたいです。

先日、子宮頸がん検診をしてきました。
その結果が本日届きました！

結果は・・・・・

　異常は認められませんでした。
　（特に症状がなければ1年後の検診でいいと思います。）

というお返事でした！！

この検査の後、数日出血したのですが、この検査結果通知書に
以下のような一文がありました。

　＊ 検査のあと、２〜３日は、少量の出血があっても心配はありません。
　（とくに出血量が多かったり、長く続く場合は、再受診して下さい。）

とのこと。
どうやら、綿棒ではなく、ブラシで細胞を採取したようです。
考えるだけで痛いですね。。

まぁ、何はともあれ、何も異常がなかったのでよかったです♪

今日は、年に一度の子宮頸がん検診の日でした。

テレビとかでは「子宮頸がん検診」は簡単とか、痛みが少ないとか
言ってますが、痛いものは痛いです。。
恥ずかしながら、まだ男性経験（性行為）がないので余計に痛いのかもしれません。

以前予約していた女性専門外来へ行ってきました。

私自身、子宮内膜症ではないかと不安だったのですが、
今回、先生のお話を聞いて納得する部分がたくさんありました。

女性の皆さん、いきなりですが・・
自分の初潮（はじめての生理）って覚えていますか？

ご訪問ありがとうございます。

本日は

「月経前症候群（月経前緊張症）」

について、私の症状をお話ししたいと思います。

本日は、少々過激（？）な発言がありますので、不快な思いをするかもしれません。
また、怖くなってしまうかもしれません。

先にお詫びいたします。ごめんなさい。
途中で離脱していただいて構いませんので、よかったらどうぞ・・

前回は基礎体温の測り方、つけ方についてご紹介しました。

今回は、基礎体温表(グラフ)の見かたについてお話ししたいと思います。


生理周期が正常な場合、『低温期』と『高温期』の二層に分かれ、
低温期から高温期に切り替わるところが『排卵日』になります。
妊娠を希望される方は、この切り替わる辺りがねらい目になります！

低温期（月経・卵胞期）

　妊娠していない場合、黄体期に作ったベッドを取り除く時期です。
　壁からフカフカのベッドをはがすため、生理痛など不快感が3、4日続きます。

　月経が終わり、卵胞期に入ると気分が上がってきます！ポジティブ期ですね♪
　更に皮膚の状態も良くなってきます！一番きれいな時期なので、デートにピッタリ♪
　これは、エストロゲンという女性ホルモンのおかげです♪

排卵日（排卵期）

　赤ちゃんの素（？）となるタマゴが産まれます♪この時期に精子と出会えば妊娠します！！
　排卵期は喜ばしいことばかりではありません。。
　『排卵痛』が起きる方もいます。私もその一人です。座っていられないほどの腰痛、腹痛、下痢。
　『排卵痛』の痛みの原因は、卵巣から卵が飛び出した時の痛みとも言われ、さらに傷がつくので
　その血がおりものに交じることがあります。『排卵痛』は、ストレスが原因とも言われています。
　
高温期（黄体期）

　赤ちゃんのベッドを作る時期です。
　熱も高い時は37度を超え、やる気が出なくなることもあります。
　すべてがマイナス思考になり、ミスの連続・・。ネガティブ期ですね・・。
　黄体期では、便秘になる方が増えます。月経直前に便意を感じたりします。
　この時期はイライラしていることが多いので、デートをするのは控えていただきたいですね。

女性の身体は、このように1ヶ月を通して様々な変化をします。
男性の皆さん、パートナー（彼女、奥様）の身体を気遣ってあげてくださいね♪

女性の皆さん、基礎体温をつけていますか？

自分の体調を管理するには、基礎体温をつけることをお勧めします！

基礎体温なんて、妊活(妊娠活動)する人だけでいいんじゃないの？
毎朝決まった時間に測るの面倒・・。
って思っている方もいらっしゃると思います。
私も最初、結婚している人だけがするものだと思っていましたし、面倒でした。
よく測り忘れたりもしました。。

まだ基礎体温をつけたことがない方は、どうつければいいのかわからないと思います。
ということで、基礎体温の測り方をご紹介しますので、ご参考になさってください。


基礎体温の測り方

　１．婦人体温計を枕元に用意
　　　　私が使っている体温計は、テルモのWOMAN℃(ウーマンドシー)です。
　　　　1年間ほどデータが保存されるので、記入漏れを防げます！
　　　　また、排卵予定日や生理予定日を教えてくれます♪
　　　　さらに、アラーム付きなので毎日同じ時間に測れます！！

テルモ 電子体温計 WOMAN℃（ウーマンドシー） 【女性体温計（口中用） / 平均20秒・バックライト搭載】 スタンダードタイプ ET-W520ZZ

　２．毎朝同じ時間に舌下で体温を測り、メモする

　３．婦人体温計をきれいにする


基礎体温表をつける

　１．基礎体温表に体温を記入

　　　　　　　▼クリックするとPDFの基礎体温表が開きます▼




　２．その日の体調を記入

　　　　おりものやイライラ、腹痛など細かい体調の変化を書いておきます。
　　　　私は、おりものの状態、腹痛、下痢、便秘、便の状態、不正出血、排卵痛を記入し、
　　　　さらに、その日に合った出来事(喜怒哀楽など)をメモしています。


次回、基礎体温表の見かたをご紹介したいと思います。
お楽しみに・・！！

今日は朝と夕方に霧雨程度の雨が降りましたが、
日中は日が照ったり曇ったりで、はっきりしない天気でした

さて、婦人科の受診ってどんなんだろうと思ったことはありませんか？
初めて受信したのは３年前（３２歳の時）だったのですが、
正直怖かったです。どんなことをされるのかわからないし。。

ということで、私が婦人科を受診することになったきっかけと、
その内容についてお話ししたいと思います。

きっかけは、月経不順、不正出血、激しい腹痛がなかなか治らず、
不正出血の量が増えてきたので、何か病気では？と思い受診しました。

当時実家ではなく、県外で暮らしていたので、知り合いに付き添ってもらい
ドキドキしながら順番を待っていると、診察室に入る順番が回ってきました。

まずは、問診から始まります。
今までの経緯や症状など色々聞いてくださったあと、診察台へ上がることに・・。
ドラマで見たことのあるイス型の診察台があります。
そのイスに、下着類を全て脱いで座ります。（下だけですよ！）
名前を聞かれ答えた後、カーテンが仕切られた方へ診察台がゆっくり回転します。
診察台が後ろへ倒れていき、足が自動的に開いていきます。（・・恥ずかしい (>_<))
するといきなり、パカッ！とお尻の台が外れ「落ちるんじゃないの？！」って
不安だったのですが、心配無用！落ちません

いよいよ内診の始まりです。。これが一番不安でした。
クスコと呼ばれる器具を挿入されます。恥ずかしながら、まだ未経験だったので
一番細い器具を入れてもらいました。力を抜いていたので痛みはありませんでした。
その後、『経膣エコー』と呼ばれる棒のような器具を挿入され左右に動かされます。
これで、子宮の中を確認するようです。

検査後、「子宮頸管ポリープ」と「子宮内膜ポリープ」が見つかりました。
即手術とがん検診のため細胞をとることに・・。

手術のため、クスコが大きいものに変わりました。（ちょっと痛かったです）
手術は「子宮頸管ポリープ」のみで、「子宮内膜ポリープ」は『子宮体がん』か
どうか調べるために「ポリープの細胞」を取られました。
「子宮頸管ポリープ」の手術は痛くなかったのですが、『子宮体がん』の
検査が結構痛い(>_<)　力を抜くように言われましたが・・ムリでした。

一週間後に結果がわかり、どちらも「がん細胞」がなかったので
ただの「排卵痛」と診断され、不正出血は「子宮頸管ポリープ」が原因だろうと
いうことになりました。おかげさまで今は全く不正出血はありません！！

女性のみなさん、特に妊娠を希望されている女性は、ぜひ婦人科を受診してください
痛みを和らげるには、口をポカーンと開けて力を抜くことです。
チクッとした痛みはありますが、激痛にならないので力を抜いて受診してくださいね♪

男性の皆さんへ
　彼女さんや奥さんがいらっしゃいましたら、ぜひ「子宮がん検診」を勧めてください！
　女性の身体はデリケートなので、大切にしてあげてくださいね

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いつもお世話になっている、スポンサー様です。
ぜひお立ち寄りください♪

今日は朝からしとしとと雨が降っています。
梅雨らしいお天気になってきましたね

タイトルにも書きましたが、『排卵痛』ってご存知でしょうか？
女性ならではの悩みなのですが、この痛み、ある人とない人がいます。
私も昔はありませんでした。。

この『排卵痛』とは排卵時に起きる痛みのこと。
またまた「そのまんまやないか〜」って突っ込まれそうですが
月経がはじまって約２週間くらい経つと、この痛みが現れます。
・・個人差はありますが。大体排卵日の前後３日あたりです。

この痛さも個人差があって、チクッとした痛みから、激しい痛みまで
幅が広く、私の場合、昔はチクッとした痛みでしたが、今では
激しい痛みへと変わってしまいました。
症状としては、激しい腹痛と下痢。ひどい時は嘔吐も・・。

この痛みはどこから来るかというと、卵子が卵巣から飛び出す時に
壁を突き破るので、その痛みが原因とも言われています。
その時、卵巣が傷ついているので「おりもの」に血が混じることが
あります。

今悩んでいる方へ・・

　月経不順もなく、排卵時期に痛みがある場合は「排卵痛」ですので、
　病気ではありません。安心してください！
　ただ、なにか異変を感じたときは病院へ行ってくださいね！

　・・私は病院へ行って「排卵痛」と診断されましたが、同時に
　「子宮頸管ポリープ」と「子宮内膜ポリープ」が見つかりました。
　妊娠には影響ないとのお墨付きを頂きましたので、この「排卵痛」が
　あるたびに『卵が産まれた！！』と喜ぶようにしています（笑）
　痛いのはつらいですけどね。゜(p´ロ`q)゜。

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