アフィリエイト広告を利用しています

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2012年01月20日

やっぱりダイエットは骨盤が重要

こんばんは。
昨日の記事に骨盤ダイエットの事を書きましたが、本日の『金スマ』では
骨盤のダイエットの特集をやるとかびっくり

なんと、寝転がっただけで一気に7センチも痩せるとかで観るのが
楽しみですバニー

寝るだけで、7センチか〜。

寝るだけ!骨盤枕ダイエット




わたしも、気が向いた時に骨盤の矯正のストレッチや運動をしたりします。
定番ですが、足を伸ばして座って、お尻で前に進む。
そして、進んだ分だけ後ろに戻る『お尻歩き』。
雑誌などのダイエット特集では定番ですよね。


それと股関節も重要と聞くので、なるべく股関節を緩めるようなストレッチもします。
あぐらのように座って(足は組まず)、両足の裏をくっつけるようにしまして
手で両側の膝を地面につけるようなストレッチをしたり、上半身を地面にくっつけるような
感じで。
昔は体が硬くて、膝も上半身も地面につかなかったのですが、今は結構くっつけれるように
なってきました。


それにしても、女性は本当にお腹・お尻・太ももに肉がつきやすい。
この骨盤枕ダイエットはすごく気になる。

ドリーム スリムクッションプラス(ピンク) 「骨盤枕ダイエット」が大ヒットの福辻鋭記先生監修!【ダイエット器具/骨盤クッション/骨盤座布団/骨盤ざぶとん/骨盤矯正/骨盤補正/dream】【送料無料】【smtb-s】【dwカラダ】【free0119m】




追記:今観たら、骨盤枕はバスタオルで作れるんだ!
これならお金がかからなくて良いまる
早速、母が作ってくれたのでこれからやってみようと思ってます。

でも、テレビを観て思ったこと。
赤ちゃんを産んでる人と産んでない人では効果も違うのかなと思いました。

赤ちゃんを産んでる人の方が、効果が出やすそうです。
posted by hanogonn at 19:52| 健康・美容

2012年01月19日

ずっと前から欲しい物

こんばんは。
突然ですが、欲しい物が前からあります。

何年か前、たまたまショッピングセンターで座ってみてとても心地良かった

【 即日発送 】 エアリーシェイプ スマート AIM-FN007 AirlyShape/ツカモトエイム (エアリーシェイプ / エアリーシェイプスマート / マッサージチェア / マッサージ )座るだけの骨盤矯正 【あす楽対応】【送料無料】【smtb-td】【saitama】

価格:26,800円
(2012/1/19 20:02時点)



座ってスイッチを入れると、太ももから骨盤にかけて『ぎゅーっ』と押されるのが
すごく気持ちよくて、当時下半身太りが気になってたので欲しいなと思いました。

でも、その時の価格は確か30000円以上だったはず。
だいぶ安くなったんだな〜。

これにずっと座り続けたら、お尻周りや太もも周りが間違いなくスッキリしそうだ。

もうずっと前から人気商品だけど、なんだかんだ別な物買ってるうちに買わずに
過ごしてきてしまいました。

現在、下半身太りは解消はされたものの、北海道に戻ってきた時よりは
体重が増えたので、お尻と太もものラインがちょっと前とは変わってしまった汗
まあ別居ストレスで痩せすぎたのもあったので、今は普通になったって感じだけど。
あ、それと、毎日カーペットに座ってパソコン作業をしたりするときお尻が痛くなるので
(座布団を敷いてもあまり意味なし)、これなら座り心地良く出来そうだ。


あああ、欲しい。

頑張ってポイント貯めて換金したら買おうかな・・と思います。

これなら手軽に買えるなあ。

【ギフト】ツカモトエイム骨盤クッションAIM-FN009【お取り寄せ商品】

価格:3,080円
(2012/1/19 20:12時点)




おっと、なんとこんなに安くなってる!
これいいかも。

★送料無料★◆ツカモトエイム 骨盤・ヒップエクササイズソファ エアリーシェイプスマート オレンジ AIM-FN007(OR)♪☆

価格:22,800円
(2012/1/19 20:14時点)




見た目の若さを保つのはやっぱり下半身がスッキリしてるかどうか。
鍵は『骨盤』だと思うのでした。
posted by hanogonn at 20:01| 健康・美容

2012年01月18日

ポイントの魅力を語りたい

こんばんは。
先ほどアンケートサイト
マクロミルへ登録
で、ポイントが500を超えたので楽天銀行に換金申請しました。

先月も500円もらったので、マクロミルで2ヶ月(正確に言うとアンケートに答えるように
なって3ヶ月だけど)合わせて1000円稼げました。

こちらのアンケートサイト
新規モニター登録
でも、つい2日前に1000円分、楽天銀行に換金申請しました。


今は、定期預金にしたって利息がほとんど付かないこの世の中。
時間のある時にアンケートに答えただけで、3ヶ月ほどで2000円も貰えるなんて。
金利をあてにするよりずっといい。


バナーはないけど『エフプレス』という
アンケートサイトは、面白いアンケートが届いたりする。
そして、わたしはこちらのある案件で一気に2000円ほどゲットできました。


アンケートを答えるのは面倒な時もあるけど、夜、テレビを観ながらだったり歯を磨きながら
答えてます。
あと、布団に入ってからなど。
そうすると自然と眠くなってくるまる

遊び目的のポイントサイトも然り。
いつもこのブログでは紹介してるけど

げん玉は本当によく貯まる。
4000円分現金として入金された時は、ゲームで遊んだり、お得サイトに無料登録したり
(個人情報を売ってることにはなるけど)しただけでこんなに貯まるのかと嬉しかった。
まだ換金してない分があるけど、もう少し貯めてからまた現金化したいです。

どのポイントサイト&アンケートサイトも、ちょこちょこやっててたまに大きいのに
当たったりしたら、結構簡単に1000円2000円と貯まっていくのが嬉しい。

ただ、換金するのには手数料が掛かる場合もあるので、しっかり貯めてから換金した方が
良いサイトもあります。
(ちなみに、冒頭のマクロミルなどは手数料が掛かりません)

『ドル箱』




毎日遊んでただけで、換金出来るだけ貯まった(1100円)のですが、こちらはランクに
よって換金手数料が違うので、もっともっと貯めて、ランクを上げてから換金したいと
思います。
posted by hanogonn at 19:54| お小遣い稼ぎ

今月もポイントで

さて、先日楽天ポイントが貯まったため



で、ポイントで購入出来た
『日経ウーマン』が届きましたキラキラ


今月も面白そうな特集がありそうです。そして、付録は右の冊子。
これから何か勉強を始めようと思ってますから、まず貯まるわけはないのですが
あるお金をなるべく減らさないように、これからもポイント集めやライティングなどを
コツコツと頑張っていきたいと思います。

先日の記事の
ブログルポ

この2日ほどでだいぶ記事をライティングしました。
承認されれば、これまた良いお小遣いになりそうですバニー
posted by hanogonn at 13:45| お小遣い稼ぎ

1つのことを続けていくこと

こんにちは。

最近よく書いてますが、何かを頑張りたいと思う今日この頃。
昨日、ふと自分の人生を振り返ってみました。

わたしは、今までとにかく必死に頑張った事があったろうか。
もちろん、何かする時は自分なりに頑張ってるけど。


『ヤマハ』のピアノのCMを観て兄と2人で『習いたい!』と言ったのは4歳になる頃。

それからピアノを習った。
最初のうちは楽しくやっていたけど、だんだんと自分の中で義務になっていった。
ピアノの先生が怖くて、ピアノ教室の2日前ぐらいから慌てて練習する日々。
いつしか、自分がやりたいわけではないけど、何事も続けるべきという母の言葉に従い
ピアノの先生に怒られるから・・という理由で弾き続けていた。

ピアノまで買って貰って『実はやりたくなかったんだ』と言ったら、母はガッカリして
いた。
高校2年生の秋に、部活が忙しくて通えなくなり、ようやく辞めれた。
高校時代は演劇一筋だったから、そっちの方がよっぽど面白かったのだ。

勉強は中学時代はそこそこ頑張ってたと思う。
でも、必死だったかと言えば違う。
基礎をしっかりと勉強すれば、必死じゃなくても点数は取れた。

高校になったら、さっぱり勉強しなくなりチンプンカンプンになってしまった。
赤点ギリギリの点数を取ってしまったこともある。
本当に、平平凡凡、中の中。
そこそこ平均ぐらいで、2.5流ぐらいの大学に推薦で合格。


大学に入った4年間はとにかく遊び呆けてしまった。
毎日友達と遊んで、お茶して、お泊りして、買い物行って、授業は毎日寝てしまった。
試験前だけは、慌てて図書館で友達と勉強。

気づいたら4年生になっちゃった。
わたしは、何社か受けたうちの1社に内定をもらい、早々に就職活動をやめた。
その裏でアナウンサーになりたいという夢もあった。
STVの試験の二次面接で原稿を読んだら、緊張で顔がこわばってしまい落ちた。
(3人一組の面接で、今UHBで活躍されている水野悠希さんと一緒の面接だった)


今思えば、大学時代に頑張ったと言えるのは論文だろうか。
それも必死というほどではなかったけど。

北海道の方言である『〜さる(言わさるとか、見らさるとか)』という動詞が
まるで『自分の意思じゃなく、思わずしてしまった』というような人のせいにする言い方?
をする北海道人に疑問を感じて、このテーマの論文を書いた。

最初ゼミの先生に『全然だめだ』と言われた事で一念発起し、この時ばかりは
図書館に通って数ヶ月かけて頑張った。
仕上げた時には、先生に評価してもらえたのがとても嬉しかった。


わたしの今までの人生で一番必死で頑張った記憶は、入社した会社の営業だ。

飛び込み訪問の営業だった為、当たりは強く何度も泣いた。
最初は取れなくてすぐに辞めようと思った。
でも契約が取れるようになった時のその感動が忘れられず、そのうち支社で5本の指に、新卒内では3本の指に入るようになった。
コンスタントに取り続けるhanohanoと言われるようになり、それがプレッシャーでもあり
快感でもあった。
自分を評価をされた事がとても嬉しかった。

でも、気持ちは相当無理をしていた。
わたしは、とにかくメンタルが弱いのです。

でもその弱さを必死に奮い立たせやってたので、毎日朝起きる時はどんよりしていた。
営業に行くまで、苦しくて胃が痛くて、契約が取れるまでとにかく廻り続けては泣いていた。
取れたらホッとしてラクになるものの、また夜中になったら『明日取れなかったらどうしよう』
という気持ちになり落ち込む。

結局、わたしは新卒で入社したその仕事を1年弱で辛くなって辞めてしまった。
辞めた当時は『入社してからコンスタントに結果を出したんだからいいのだ。
わたしは落ちる前に辞めたのだから』
と思っていたけれど、今ならハッキリと言えます。

わたしは、結局1つの事を続ける事が出来なかったのだと。

例え評価されなくても、1つの事をコツコツと続けれる人間の方がよっぽど強くて
偉いんだと。


それから、アルバイトやパート、色んなことを経験してきました。
仕事を覚えるまではとにかく必死だったし、いつも初心者の気持ちです。
ただ、1つの事をずっと必死になって続けられてるかと言われれば、それは違う。
転勤で辞めざるを得なかったり、理由は色々あるけれど。

わたしは、今年は1つの事をとにかくコツコツ続けたい。
そんな何かを見つけたいと模索している日々です
posted by hanogonn at 13:03| 徒然なるままに

2012年01月17日

便秘対策

こんばんは。
皆さんは、年末年始で体重の変動はありましたか?

わたしは、年末、食生活が不規則だったこともあり、いつもこれのおかげで

【送料無料】 ザ・スピルリナ 1000粒 ★天然のマルチビタミンサプリメント! (大日本インキ/DICライフテック)★


快便だったのに、全然出なくなってしまいました困った

やっぱり、人間はしっかりと規則正しくご飯を食べないと便もしっかり出ないのかも知れません。
わたしがいつもスピルリナを飲む時間は夜眠る前に10粒を目安に飲んでいたのですが
便秘になってしまってからは、食後5粒ずつに分けて(基本2食なので)飲むように
してみました。


おかげで、だんだんと腸の調子が戻ってきたようです。
ここ1週間ぐらいいは毎日きちんと朝、便をもよおすようになってきました。
良かった良かった。
さほど効果が変わらないかと思って、2ヶ月ほど前にワンランク下の物に替えたスピルリナ(上画像)
でも、やっぱりワンランク上のこっち

【送料無料】 ザ・スピルリナEX 1000粒 ★天然のマルチビタミンサプリメント! (大日本インキ/DICライフテック)★


の方が効果があるのかも知れません。
でも快便になってからは、少し増えた体重も体脂肪も落ちてくれてホッとしました。

こちらも現在とても話題になっています。
冷え性・便秘の人のための
ほっと熟成発酵しょうが
posted by hanogonn at 21:31| 健康

2012年01月16日

酒を飲みたくなるんだなあ

こんばんは。
今、ワインを飲みながら日記を更新してたら、間違って消しちゃった汗
夕飯後にワインを飲みながら、この日記を更新しています。

いつからか、わたしは酒が、あ、お酒を飲むのが好きになったようです。
昔は別に好きじゃなかったんですけどね。
付き合い程度で飲むぐらいで。
家で飲むなんてことはほとんどありませんでした。

でも、飲むとなんだか気分がいいです。
ん?気分がいいのか?
なんだか涙が出てきたりします。

昔からそうなんですよね。
大学時代のサークルのコンパとか(懐かしい〜)、友達との温泉旅行とか。
そんな時、飲み過ぎてはいつも訳もなく泣いてました。


子供が泣いてスッキリするようなものでしょうか。
『泣く』という行為は大事なことだと思います。
泣かないと、喉の辺りが詰まってしまいますからね。


今ちょっとほろ酔い気味で日記を更新してますから、内容があまりありません。
でも何か書きたくなったので書いてみました。





そして、やっぱりこれが効く。



posted by hanogonn at 20:26| 徒然なるままに

ブログ・ルポで報酬ゲット

こんにちは。
最近、何か始めたいと書きました。
今、ユーキャンを始めとした通信講座を検討しながら、どの勉強をしようか色々考えてます。

以前からあって気になってるのがグル―ポンでなんと72%オフになっていたアロマ心理セラピストの資格講座。
7万円以上もする講座費用(ちょっと高すぎだ)が、なんと19,800円で購入出来るというもの
でした。

どうしよう〜と買おうかどうかずっと迷ったのですが、母に相談すると『職となる資格を取ってから
趣味として取るのがいいんじゃないか』という意見。
そうかも・・と思ってやっぱり購入は見送りました。

勉強したい気持ちはとにかく高まってるので、資格の為の講座を検討してます。


さて、今はまだ自分の出来る簡単な小遣い稼ぎは日課として続けてます。
ずっと記事に書き続けて来た『ポイントサイト』で貯め、さらに、以前記事に書いた
ブログルポ


『口コミライター』で、600字ほどの記事を書いて小遣い稼ぎしてます。
なんと、以前は50円とか60円の報酬だった『口コミライター』。
現在は90円まで報酬がアップしてます。

しかも今回の案件は、私のわかりやすい分野が多かった為とても書きやすかったです。
一気に7件ぐらいスラスラと書く事ができました。
と言っても承認が降りても630円ですけどね汗

でも、チリも積もれば山となるので、コツコツと今はやりたいと思ってます。

無料登録だけでこんなに稼げる!?チャンスマスターで10万円GET☆

『げん玉』(リアルワールド)の中のミニアンケートコーナー。
たまに当たるので面白いです。
posted by hanogonn at 13:18| お小遣い稼ぎ

2012年01月15日

1/12に追記あり 久々にお小遣い稼ぎの話

こんにちは。

9月から本格的にポイントを貯め始めたので、今はこれが日々の日課であります。

暇人だから出来ることですけど、毎日、各種ポイントサイトを廻ってクリック。
その中のビンゴやゲームなどをしてさらにポイントゲット。
メールを確認してポイントは必ずクリック。

結構貯まります。
以前も計算してみましたが、昨年は3ヶ月ぐらいで2万円近くのポイントが貯まりましたバニー
貯めたポイントをちょっとずつ換金してましたが、換金手数料がかかる場合もあるので
慎重に貯め続けてました。

今日は、その貯め続けてたポイントを一気に換金申請。
申請したポイントは楽天銀行にお金で入金されます。


『げん玉』。
こちらで貯めたポイントを4000円分換金。


『ゲットマネー』。
こちらで貯めたポイント1500円分換金。


他、某アンケートサイト(残念ながらバナー無し)で2000円分換金。


よしよし、良い調子OK
こちらもそろそろ換金時かなお金
(1000円分ですが)



これもおススメ。




新規モニター登録
こちらのアンケートは定期的に来るので、答えてると意外と1000円ぐらいすぐ貯まる。

マクロミルへ登録
こちらも、毎日かなりのアンケート量。
マメに答えると、あっという間に500円、1000円と換金出来るのが嬉しい。

posted by hanogonn at 13:38| お小遣い稼ぎ

そしてまたお小遣いが貯まった♪

さっきの話から全然話題が変わりますが・・

おぉ!コツコツと貯めてる(買い物のポイントバックもあるけど)楽天のポイントが
今日720円ほどに増えていた♪
今月に入ってから結構



のオプション(オークションの上位に上げる為)などにちょこちょこポイント
使っていたのに意外と貯まったな〜バニー
オプションつけなかったら、1000円近くになったな〜。
1月半ばにして、これだけ貯まれば結構いいお小遣いになります。

700円あれば、また雑誌が買える♪

さて、今月は何を買おう〓




やっぱり、日経ウーマンかな。
リンネルか、天然生活も欲しい。

【送料無料】 日経woman 2012年 2月号 / 日経 Woman 【雑誌】



posted by hanogonn at 09:58| お小遣い稼ぎ
<< 2016年05月 >>
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
検索
ファン
プロフィール
hanogonnさんの画像
hanogonn
夫と出会って12年。 7年の結婚生活。 色々あって現在別居生活まる4年。 30代半ばだったのがそろそろ40近くになってしまった女性です。 別居して帰ってきた頃よりも、今の方が、将来の不安を強く感じて 過ごしております。 苦しいときはいっぱい訪れると思うけど、ひとつずつ乗り切って 素敵な独り身として生きていきたいです。
ブログ
プロフィール
最新記事
写真ギャラリー
最新コメント
ご無沙汰してます by ひさし (10/28)
ご無沙汰してます by hanogonn (11/29)
ご無沙汰してます by ひさし (05/30)
期待するのをやめる by hanogonn (02/20)
期待するのをやめる by ひさし (02/12)
カテゴリーアーカイブ
日別アーカイブ
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。