hanogonnCAFE 　素敵な独り身を目指して

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５月から夫と別居してます（唐突な入り込みですみません）。

東北から北海道へ、フェリーに車を載せて帰りました。
愛猫＆詰めるだけの荷物を詰め込んで帰還しました。

私の車は小さいので、とりあえずの服と、本当に大事な物を持ってきました。
でも『あ〜持ってくればよかった！！』て物がまだ結構色々あります。
洋服の方は帰郷後に夫が宅急便で数箱送ってくれましたが、これからの秋冬のコートとか
ジャケットとか靴やブーツやバッグ・・・まだまだ沢山わたしの荷物はむこうに置いたままです。
気になりはするものの今は連絡を取るのも・・。

まあ、いずれはケジメをつけないといけませんが。

それで、なぜダコタ？
ダコタは、私の好きな革製品のブランドです。

わたしはお財布を一度買うとなかなか替えません（携帯電話とかも気にいった物は基本的に替えません）。
ずっと使っていた財布は、１０年前に夫が会社の海外旅行のお土産で買ってきてくれたものでした。
ただ、ずっと大事に使ってたけど、今回置いて来てしまったのです。

『よし、この際心機一転。
財布を買い替えよう！！』
１０年ぶりに財布を買う事に。

そこで、欲しいと思ったのがダコタ。
ダコタは数年前にバッグを買って、革の柔らかさと使いやすさに感激してしまいました。
色もキャメルなので、春夏秋冬使える感じです。

それで、そのバッグの雰囲気とすごく似た財布を見つけてネットで購入
お値段もお手頃でした！

私が購入したクラプトンのがま口と色違い
　　　　　　

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お札入れが二段に分かれてて、カード類も沢山入る。
それに、がま口の中に小銭も沢山入り、とっても愛らしいのです。
財布の下にはチャックが付いていて、さらに何か入れておけます（へそくりとか）。

ダコタ、とってもおススメです。
女性、男性問わず、オシャレで機能的な財布だと思います。

こんな形も素敵です。

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ちょっと女性らしい感じが可愛い

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結婚生活を送ってる頃はいつも朝起きる時間が遅かったのですが
実家に戻って来てからは早起きになりました。
（と言っても７時過ぎです）

そのおかげで、以前は観ることなく過してた番組を毎朝観るのが日課になりました。
朝７時半からは、ＮＨＫＢＳ３の方で連続テレビ小説『おひさま』を観る。
その後も続けてＢＳ３を観てるのですが、特に火曜日の朝８時が楽しみです

猫のしっぽ　カエルの手

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あまりに有名な人なので今さらですが、
京都大原の築１００年の古民家で、ハーブを育てながら手作りの暮らしを楽しんでいるベニシア
さん。
その穏やかな毎日の暮らしが紹介されている番組です。


わたしもハーブが好きです。

きっかけは、夫の転勤で福島県に２年間居た頃。
何かしたい気持ちになり、たまたま見つけた講座の広告。
その中で興味を抱いたのがハーブ講座だったので通う事にしました。

そのハーブの先生は、福島県の猪苗代の山奥でハーブを育ててカフェレストランをやっているという
素敵な女性。
その先生に『うちのカフェにアルバイトに来ない？』と誘っていただき、土日だけ通う事になりました。

自宅から片道約１時間の、猪苗代の山の奥。
毎週毎週、遠いけれどその道を通うのがとても好きでした。
車の中から見る山の様子は週ごとにどんどん変わり、四季を感じることが出来るのです。

特に秋の紅葉は素晴らしかった。
それに、猪苗代の山の上は空気が違う。
とても心地いい綺麗な空気に、体も心も癒されました。

そんなカフェレストランで、ハーブについて先生に色々教わったり、ハーブティを作ったり
とてもいい経験になりました。

冬になり、雪が降る頃にはお店も冬期休業に入ります。
その頃の猪苗代はとても寒いのですが、暖炉に薪をくべて焚くストーブが芯から体を温めて
くれました。
静かな中、薪が燃えるパチパチという音。
何とも言えない幸せな気持ちになったものです。

そのお店で名物だった天然酵母のパンがまた美味しくて。
休憩の時間にスタッフ皆でハーブティを飲みながら、天然酵母のパンとパスタなどを食べるのが
毎週とても楽しみだったのを思い出します。


そんな山奥での経験を思い出させる、ベニシアさんの『猫のしっぽ　カエルの手』。
朝から、爽やかで穏やかな気持ちにさせてくれる素敵な番組です。

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７月に友人と京都に旅行に行ってきました。

清水焼が欲しくて楽しみに歩いた清水寺周辺。
坂の途中で竹のお店『かめやま』というお店に入りました。
竹の耳かきやお箸で有名なお店だそうです。

そこで、店主さんがすごくおススメしていた竹のお箸。
ダイヤカットの竹のお箸でした。

わたしはお箸を集めるのも好きなので、旅先ではよくお箸を買っていたのですが
このお箸は特に軽くて持ちやすい箸でしたので（しかも６００円ぐらいでお買い得！）
三種類の色がありましたが、全種類を購入

店主さんが『豆や魚の骨までも摘まみ易いし、ご飯が美味しく感じますよ』と言うような事を言ってました。

そして実際使ってみると、本当に食べやすい！
つかみ易いし、摘まみ易い！
これを使ってから、他の箸を使うと何か違和感を感じてしまいます。
この歳で箸使いがあまり上手とは言えない方でしたが、今は器用に使えてます。
そして、私の兄もあまり箸使いが上手ではないのですが、この箸は使いやすいようで
気に入って使ってくれています。


気に入ったお箸で上手に使って食べると、不思議とご飯がいつもよりも美味しく感じるものですね。
重さや質感など好みもあるかも知れませんが、この竹箸おススメです。


これもおススメ　軽い！ダイヤカットで持ちやすくつかみ易い　竹箸


お土産やちょっとした贈り物におススメしたい逸品です。

今日はなんだかことわざ的なことを思いついたので、ただ書きたくなりました。

『絶対』って言う（言い張る）人に『絶対』ってないな〜ということ。
意味解りませんねすみません。
ちょっと思う事がありました。

だから、わたしは絶対とか１００パーセントとかって言葉をあまり使うのはやめようと思います。


そして、友達がふと言っていた言葉を思い出しました。
『薄いといって厚いのは面の皮』
『厚いといって薄いのは人の情』

う〜ん・・深いですね。

なんだか、マイナス的な内容でしょうか
ただ、思った事を徒然なるままに書きたくなったのでした。

先日のブログで、おでこのボロボロニキビに悩んでいたと書きました。
わたしは、ニキビ対策と肌のくすみを取って柔らかい肌にするためにこれを毎日使ってます。

皮膚科医が考えた　フイルナチュラントなら　楽天市場

『クリアソリューションｎ』は拭き取り化粧水。
角質で硬くなった肌を優しくピーリングしてくれ、柔らかくしてくれます。
これを使ううちに私の肌は一時期よりもずっとスッキリ柔らかくなったと思います。


そして、もう１つわたしが使用してるのは、これです。
アマゾン　ニキビ・肌荒れ・全身に使える薬用ローション

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これも顔はもちろん、頭皮や、ワキ、足など全身に使えることで人気だそうです。

わたしは個人薬局でクロレラを購入していつも飲んでるのですが
そのお店でたまたま試供品を頂きました。
『ニキビや肌荒れにすごくいいんです。あと、肌や頭皮のべたつきとかニオイとか。
男性もヒゲを剃った時に使われるとすごくいいです。
それに、全身に使えるので例えば入院されてる方の体を拭いたり、そういうのにもいいですよ』

そんな風に言われ、半信半疑で使ってみたところ、スッキリサッパリとしたすごく使いやすい
ローションで気持ちいい！でも、かさつかなくてシットリする。

抗炎症作用のおかげか、使って２〜３日で赤いニキビが治まりました。
これを使用したおかげで、ニキビの半分以上はキレイになったと思います。
（フイルナチュラントのクリアソリューションｎと併用）

もうすぐ、敬老の日です。
みなさんはお祖父さんお祖母さんに何か贈り物などしてますか

わたしは、と言えば
昔は、祖父祖母に洋服や、ポロシャツ、パジャマ、帽子、湯呑み茶碗と急須のセットとかそんなのを贈っていたなあと思います。

８年前に祖父が亡くなってしまってからは祖母にはずっと洋服やパジャマ、生花などをプレゼントしてました。

現在、祖母は老人ホームに居ます。
服はそんなに必要ではないようだし、パジャマも沢山贈ったので必要ないようです
生花は老人ホームでは贈るのを禁止にしているようだし、お菓子を贈ってもいつ食べるか
わからないようです（父母談）

そこで、光触媒のお花をプレゼントすることにしました





敬老の日　光触媒　空気を綺麗にするお花


光触媒のお花を置くだけで、蛍光灯や太陽の光の力を使って
空気清浄機のような役目をしてくれるそうです。
それに、見た目もただの造花とは違ってとても活き活きしててキレイ。

老人ホームや病院など、生花を贈るのがダメな所が多いと思うので、これは
おススメの贈りものかと思います。


こちらも　おススメ　アマゾン　光触媒　胡蝶蘭

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ここのところブログ更新やポイントサイトにハマってるので、さすがに目・首・肩に疲れがきてしまいました
それでも、書くのが好きなのでついついこうやって更新してしまいます。

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そんな時は、やっぱり温めるのが一番ですね。

そして今の日課は、今さらですけど、母と一緒に『Ｗｉｉ　Ｆｉｔ』でヨガや有酸素運動、筋トレをしています。

もともとやせ型なんですが、筋肉がありません。
だから、なかなか片足立ちが上手くいかない

余談ですが、４年ぐらい前は転勤先で友達作りと体づくりを兼ねてヨガやピラティスの教室に通った事がありました。
でも、そこで出来た友達とついつい、教室帰りにカフェ巡りする方がメインになってしまいました
そんなだと、お金払って教室通っても体的には全然意味ありませんでした。

体重は標準以下で今より２〜３キロ多いぐらいなのですが、体脂肪は今より１０パーセント近く高かった。
のほほんと甘い物ばかり食べて、不規則に過し、自分に甘く生きてました。
（今も自分に甘いですが）

それが新たに転勤した地で、真夏の暑い工場の中でお中元の包装のバイトをしたんですね。
駐車場から１５分ほど離れた所にある工場まで行くと、もうそれだけで汗だくでした
そして、工場内ではサウナ状態。
帰りはまた、駐車場まで歩く。
そうすると、自然と体重と体脂肪が落ちました。

普段いかに、歩かない、汗をかいてないのかってことを痛感しました。
歩いて汗かいて代謝を上げるのは一番効果があるんですね。
それにアルバイト代ももらえて一石二鳥の経験でした。

現在は、震災やら夫とも色々あって、こちらに戻ってきた時は鶏ガラみたく痩せちゃいましたが、
毎日少しずつでも頑張って、ほどよい筋肉とバランス姿勢になれるように、素敵な３０代を目指したいです

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私の今のお気に入りはＳＭＡＰのアルバム。


SMAP AID

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もともとＳＭＡＰのことは好きな方だけど、でもそんな熱心なファンというわけではなかったです。
その時その時で、あ、この曲いいな〜とか番組を観て面白いな〜とか思ったりするぐらいで。
中居くんのトーク面白いな〜草なぎ君の演技いいな〜とかそんな感じです。


それが変わったのが、震災後初の『ＳＭＡP×ＳＭＡＰ』。
ようやく、電気がついてテレビが観れるようになって少し経った頃。

神妙に、真剣な顔で、戸惑いながらも一生懸命に震災について話し合う５人の姿に心が揺さぶられ、涙が溢れて止まりませんでした。
そして、歌ってくれた数曲の歌。
どんな歌番組で観ていた時よりも、すごく気持ちを込めて一生懸命歌ってるのが伝わって来て、歌詞もすごく良くて。

『♪僕らはいつだって独りじゃないんだよ〜』

『♪どうか届きますように　君のもとへ〜』

そして、最初に『世界にひとつだけの花』を歌った時の中居くんが歌を詰まらせた時からもう号泣。
５人とも本当に真摯な表情をして歌っていて感動しました。

挙げた拳や指先にまで
『頑張れ！負けるな！』って言ってくれてるのが伝わってくるようで。

あれ以来、わたしはＳＭＡＰが前よりも好きになりました。


北海道に戻って来て久々に友人と会った時、友人がくれた『ＳＭＡP　ＡＩＤ』。
本当に、歌詞も曲ももいい歌ばかりで、ブログ更新しながら聴き入ってます。




特に好きなのは
『どうか届きますように』
『オレンジ』（これだけは、切ない曲ですが）
『この瞬間きっと夢じゃない』
『ありがとう』
『ｎｏｔ　ａｌｏｎｅ　幸せになろうよ』

です。

勇気づけてくれる素敵な曲です。

食欲の秋です。
私は、昨日今年初のさんまを食べました

前にも書いたけど、秋はわたしの大好きな季節です。

食欲の秋

読書の秋

スポーツは苦手ですが・・

秋の夜長・・いい言葉です。

秋の夜長に、ジャズを聴き




（小林桂さんが好きです）

小林桂　Ｊｕｓｔ　Ｓｉｎｇ

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コーヒー片手にお気に入りの本を読む。（おしゃれ〜）
そんな時間が好きです。


でも、何よりもやっぱり秋の味覚！収穫の秋ですね。

秋はどうしてこんなにも美味しい食べ物が出回るのでしょう。
さんまでしょう、新米でしょう、鮭でしょう・・


でもでも、わたしはやっぱり秋の果物が大好きです。

一番好きな果物は『ぶどう』です。
好き過ぎてマニアックになってしまうので、この話はまた次回・・。

そして、梨。

幻の梨　秋月


この梨は昨年の秋に初めて食べたのですが、まさに『幻』と言うだけあって、
市場にはほとんど出回らないのです。
時期も短くて、買えたのはたった１度だけ。

『幻の梨！秋月』と書かれて、沢山の梨の片隅に何個かだけ置かれていた大きな梨。
思わず買ってしまいました。そして食べて衝撃を受けました。

いつもの梨と全然違う！！
初めての甘さと食感でした。
梨って、けっこうサッパリした味だし、時には味がなかったり、酸っぱい感じであまり美味しくないことも
あるけど、この秋月は優しいけど深い甘みがある、リンゴのような食感だけど梨のみずみずしさがある。
こんな美味しい梨を食べたのは初めてでした。忘れられない味です。


今年は、ちょっと取り寄せてみたい、そんな事を考えてます

わたしは、子供の頃から虚弱体質。
ちょっと何かするとすぐ疲れたり微熱が出たり。
ついでに、ちょっとしたことで皮膚に湿疹が出たりアレルギーが出たりもします。

大人になってからも、色々なアレルギーが増える一方だし、生理の二週間前ぐらいから何らかの体調の不具合が出る。
つまり、調子がいいのはいつも月の半分てことか・・


結婚生活を送ってる頃、深夜に帰宅の夫に合わせて、真夜中や時には明け方に眠る。
そして、お昼前に出勤する夫に合わせて午前９時〜１０時に起きるといった生活をずっと送っていました。
昼夜逆転てわけではないけど、これでは自律神経や体内時計も狂ってしまいますよね


あとは、不規則な食生活。
なるべく野菜は摂るようには心掛けていたものの、食べる時間がマチマチだったり、深夜だったり、食べなかったり。
これも、体の不調に繋がったんだと思います。


今は、実家にて、とっても規則正しい生活を送ってます
朝は７時起床。
ちゃんと三食食べてるものの、ネットにかじりつきながらもきちんと家事をしたり母と体操やストレッチもしたり。

そんな生活を送ってるからか、代謝も上がり体脂肪が付きにくい体になったと思います。

でも、出来ることならもっと体調を良くしたい今日この頃。
本当にアレルギー（たぶん）がツライのです。
ほこりやカビの臭いがちょっとでもしてくると、目がかゆくなったり体が痒くなります
だから、こまめな掃除は欠かせません。

そして、食べ物。
これはやっぱり人間の健康な体を作る為には一番大事ですよね。


以前、何度か頼んだ事のある
『有機野菜の東北牧場』

	有機野菜の宅配6種 Pサイズセット
	青森県の東北牧場より、旬の有機野菜（無農薬野菜）おまかせ6種類を、私たちの畑から直接お届け
	2,480円

味が濃くて美味しい野菜が、丁寧に包まれて届けられると幸せな気持ちになりました。
当時、にんじん嫌いな夫も『このにんじん味が違う！美味しい！』と言って食べてたなぁ〜なんて思い出します。

ここ最近は頼んでなかったけど、また頼んでみたいなって思ってます。


ただ、今、野菜の農家の方達は原発の影響などで色々大変で辛いと思います。

こういう記事を書いてるわたし自身は、あまり放射能のことなどは考えずに産地を気にせず購入して食べています。
それが逆に農家の方にとって良い事なのか良くない事なのかはわからないけど、みんな一生懸命大事に育てて作ってると思うから。

私たちがするべき大事な事は、たとえ異物が体に入ったとしても、自分で排出出来るような体を作っていく事かなと思ったりします。