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2023年09月24日

何もできない

明け方に数時間眠る.

午前中は鬱が辛くて起きられず.

13 時半起床.

良くない. 生活のリズムが壊れている.

買い物に行く.
調味料など買う．

帰宅して食事.
蕎麦.

くたくたになる. どうしようもない.
早めに布団に入る.
タグ：不眠症状 鬱が辛い中での買い物 蕎麦
posted by 底彦 at 18:10 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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