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2017年02月28日

散歩をする

9 時起床.

苦しい.
自分を責める気持ちに追い詰められている.

散歩に出かける.
なぜか気が急いていてやたら早足で歩いてしまう.
1 時間ほど歩いているうちに気持ちが落ち着いてきた.

しかし, 自分への評価が非常に低く, 罪悪感や自責の念に駆られたときに心が持ちこたえられない.

辛い.

困った.
タグ：散歩 鬱病 罪悪感 自責の念
posted by 底彦 at 18:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活
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