ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.

今日は作業療法の日である.
鬱も無いので大丈夫だ.
絵を描きに行ける.

弁当は思い付きのアイディアで作った.

秋刀魚蒲焼きの缶詰を使う.
秋刀魚の蒲焼きを箸でたたくというか切るというか, とにかく缶詰に入っている汁と一緒に細かくする.
それを全部ご飯にまぶして, よく混ぜる.
これに出汁醤油を適当な量かけ回す.
できあがり.
要するに秋刀魚の蒲焼きのひつまぶしみたいにする.

これを今日のお昼用に作って持って行った.

味について.
結論から言うと美味しい.
いける.
粉山椒をかけてもいいかも知れない.

今日は水彩の下絵を描いた.
絵の内容や構図などいろいろ考えてしまい, 実際に鉛筆を動かしたのは 30 分くらいだったがくたくたになった.
くたくたに疲れたけれど楽しい.

この週末, 家でも手を入れてみるつもりである.