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2022年09月19日

買い物と食事で終わる

9 時半起床.
鬱が辛い.

午前中は寝込んだ.
鬱の波から抜けたと思ったのだが, うまく行かない.
頭の中に灰色の靄が立ち込めている.

頓服を飲んで, 昼過ぎに買い物に行く.
野菜と魚を買う.

帰宅して食事.
鰹のたたきとご飯.

食べて少し気分が上向いた.
早めに布団に入る.
タグ：まだ鬱の波から抜けていなかった 鬱が苦しい中での買い物 鰹のたたきとご飯
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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱
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