ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.
無気力が辛い.
ラジオを聴いて時間を過ごす.
番組の内容があまり頭に入ってこない.

朝になって食事をとる.
パンと紅茶.
パンにはブルーベリージャムを塗る.
甘いものを食べて, 少し気分は上向いた.

昼間は本を読もうと思ったのだが, 気力が出ない.
だらだらとネットを見て過ごしてしまう.
良くない.

昼過ぎに買い物に行く.
足を一歩前に出すのも辛い.
遊歩道の緑を楽しむように自分に言い聞かせる.
野菜と惣菜を買う.

帰宅して少し横になって休む.
何もしていないのに疲れている.

夕方に食事.
天麩羅と大根おろし, 蕎麦.

片付けをして休む.