ていへんかけるたかさわるに

4 時起床.
今朝は体調がいい.

薬が無くなるのでクリニックに行かなければならない.
朝一番で受け付けをしたいので早い時間にアパートを出る.

クリニックは比較的空いていた.
1 時間ほど待って診察を受ける.

最近の無気力な状態について相談する.
主治医からは, 無理をせずに気力が出てくるまで待つようにと言われた.
今は休む時期なのかも知れない.

薬を受け取り, その足で午後からデイケアに行った.

今日のプログラムは「幸せについて考える」. 全 4 回のセッションのうちの 4 回目.
ワークショップ形式で行われたセッションの中で, 自分の最近の無気力についてここでも聴いてみた.
スタッフさんによれば, 無気力であっても買い物と自炊ができていることを自分自身で評価してあげてくださいとのこと.
自分に対する罪悪感ばかりだが, 評価できるだろうか.

夕方に帰宅.
食事をとる.
豚キムチとご飯.

片付けをして布団に入る.