ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.
鬱がやや辛い.

しかし今日は作業療法に行って絵を描きたい.
ゆっくりと弁当を作り始める.

気力がなかなか出ないので休みながら調理を行う.

朝までかかって何とか弁当を作ることができた.

一か月, 作業療法に行っていなかったせいだろう. 外出することが怖く感じる.

頓服を飲んで気分を落ち着け, アパートを出る.
駄目そうだったら途中で引き返せばいいと自分に言い聞かせる.

鬱が辛かったが, いつもより早い時間に病院のアトリエに着くことができた.

午前中は絵に集中する. 絵を描いているうちに楽しくなってくる.
充実した時間を過ごすことができた.

ところが, 昼になって食事をとっているうちに気分が落ち込んでくる.
良くない.
今日は弁当を食べたら帰宅しようかとも思う.
けれども今描いている絵がもう少しで完成しそうである. 少し無理をして午後も描く.

幸い, 絵を描いているうちに鬱は治まった.
絵も完成した.

久し振りに作業療法に行ったので疲れた.

帰宅してそのまま布団に入る.