ていへんかけるたかさわるに

7 時に目が覚める.
無気力が辛く起き上がれない.

午前中は横になって過ごす.
頓服を飲んで回復を待つ.

昼前に何とか起き上がり, 銀行に行く.
一週間の生活費をおろす.
歩いたことで少し気分が上向いた.

一旦帰宅してから買い物に行く.
野菜と肉を買う.

午後は再び横になって休む.

夕方前に食事をとる.
牛肉と玉葱炒め, ご飯.

長く続く鬱と無気力をどうにかしたい.

早めに布団に入る.