ていへんかけるたかさわるに

6 時半に目が覚める.
鬱と無気力が辛い.
天候のせいだろうか.

頓服を飲んで起き上がり, 朝食をとる.

動くのがしんどいが, 買い物に出かける.
歩いたせいか, スーパーに着く頃には気分が少し上向いた.
魚と豆腐を買う.
冷蔵庫の消臭剤や台所のスポンジなど, 日用品なども買う.

多少気分が上向いたが, まだ鬱が苦しい.
帰宅して寝込む.
そのまま動けず.

夕方になって何とか起き上がる.
夕食をとる.
冷奴と鰹のたたき.

早めに休む.