ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.
やや鬱が苦しい.

数学をやる. 昨日の続きで教科書の練習問題を考える.
しかし鬱が苦しくてどうしても集中できない. 進展無し.

明け方から気分がさらに落ち込んでくる.
苦しい.

布団に潜り込んで寝込む.

苦しくて昼前に頓服を飲んだ.
幸い, しばらくして頓服が効いてきて起き上がることができた.

動くのは辛かったが, 銀行に行って, それからいつものスーパーに買い物に行く.

帰宅して少し休む.

夕方に食事.
鰹のたたき.

早めに布団に入る.