ていへんかけるたかさわるに

8 時半起床.
鬱が辛い. 体が重たい.

けれども今日はクリニックに行きたい. もう薬が無くなってしまう.
頓服を飲んで気分が上向くのを待つ.
支度をして何とかアパートを出る.

昼前に受け付けを済ませる.
1 時間ほど待って診察を受けることができた.

診察では, 最近午前中の鬱が辛いことを伝える.
主治医からは無理をしないでゆっくり休むように言われる.

薬を出してもらって帰宅.
いつものことだが, クリニックに出かけた日は精神的に非常に疲れる.

横になって少し休む.

夕方に食事.
麻婆豆腐とご飯.

精神的に疲れている.

早めに布団に入る.