6 時半からオンラインのアルコール依存症の自助グループミーティングに参加する.
オンラインだと全国各地の仲間の話が聴けて楽しい.
午前中は絵を描いて過ごす.
精神的に充実する感覚がある.
午後からアルコール依存症の自助グループに行く.
このグループのミーティングも年内最後となった.
帰宅して食事.
湯豆腐と鰹のたたき.
片付けをして休む.
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