ていへんかけるたかさわるに

3 時起床.
今朝はいつもの鬱が無い. 体調が良い.

昨日の続きで OpenBSD の Mac Pro へのインストール作業を行う.
インストールを完了し, ブートするのを確認して区切りを付ける.

明るくなる頃から鬱が苦しくなってくる.
堪えられず寝込む.

そのまま寝込んでいたが, 天気が良いようなので頓服を飲んで起き上がり, 散歩を兼ねた買い物に行く.
風が冷たいが陽射しは気持ちいい.

一旦帰宅した後, 少し無理をしてアルコール依存症の自助グループに行く.
鬱が辛かったが, 仲間の話を聞いているうちに元気が出てきた.

帰宅して食事.
天麩羅と蕎麦.

片付けをして休む.