ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.
早い時間に起きられたが, 鬱が少し辛い.

頭の中に灰色の靄がかかったようで, 何かをする気力というものが出ない.
明け方まで机の前に座ったまま過ごす.

明るくなってから苦しくなってきて午前中は寝込んだ.

病院からのメールで, 作業療法がしばらく閉鎖になる旨の連絡を受ける.
この連絡はきつい. 作業療法で鬱を持ち堪えていた部分もあるのだ.

昼に頓服を飲んで少し気分が上向く. 買い物に行く.

帰宅して食事. 豚肉とキャベツとニラの鍋.

食べている最中からまた鬱が苦しくなってくる.

後片付けをして寝込む.