ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.
本を読むが集中できない.
早い時間に起きる生活のリズムが戻ってはきたが, 鬱・疲労感・無気力が辛い.

それでも午前中は少し体調が良くなってブログの文章などを書くことができた.

昼から雨が強く降ってくる. 天候と結び付いているのかどうか, 気分が沈んできて寝込む.
そのまま動けず.

このところずっと寝込んでばかりいる.
鬱病の怖いところは, 日々何かを継続しようとしてもそれが体調不良で意図せず続けられなくなってしまうことだ.
絵や数学や読書, プログラミングなどもやりかけのまま止まってしまっている.
少なくとも自分の場合, このような中断は気力や意思の力ではどうにもならない.
体調が戻るのを待つしか無い.

夕方になって気分が回復して起き上がれた.
食事をとる. 蕎麦.

片付けをして休む.