ていへんかけるたかさわるに

4 時起床.
鬱と無気力が辛い. 体が重い. それでも起き上がれたのは良かった.
散歩に行く. と言ってもアパートの周りをゆっくり一周しただけだ. 足を一歩前に踏み出すのもやっとで, 長い時間歩くのは諦めた.

無気力に堪えられず, 横になって寝込んでしまった.
昼過ぎまで動けず.

頓服を飲んで踏ん張って起き上がり, 買い物に行く.
帰宅して食事. パンとコーヒー.

再び寝込みそのまま休む.