ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

今日も早朝の散歩に行く. 3 時半くらいに出かけるとちょうどアパートに戻る道で朝焼けを見ることができる.

午前中は体調が今ひとつだったが本を読んで過ごす.

急に気分が沈んでくる. 理由不明.
体を動かせば治まるかと思い, 無理をして買い物を兼ねた散歩に出かける.
苦しい. 体が重くて一歩足を踏み出すのも辛い. 数日分くらいの食材を買った.

帰宅して寝込む. そのまま動けず.

夜に軽い食事をとる. パンとコーヒー.

今日は少し辛かった. 食事の後片付けをして休む.