ていへんかけるたかさわるに

1 時起床.

数学を少しやる. あまり集中できず. こういう天候のときはあまり体調が良くない.

朝になって, 外は雨だったが散歩に出かけた.
かなり無理をして 30 分ほど歩いた頃から急に気分が沈んでくる.
良くない. 天気が悪いのに外に出るべきではなかった.
おかしな思い付きを起こさないよう気を付けながら帰宅する. すぐに寝込む.

そのまま動けなくなる.
自分がこれまで迷惑をかけてきた人たちに本当に申し訳無く感じる. どんなことをしても償えない.
自分は出来損ないだと思う. 自分は駄目だ.

頓服を午前中と昼過ぎに飲んだがなぜか効いてくれない.
苦痛が堪え難い.

いつ眠れたのかわからない.