ていへんかけるたかさわるに

0 時起床.

絵を描いて数学をやる.

外が明るくなってきた頃から気分が落ち込んでくる. 過去の記憶が浮かんできて辛い.
自分が駄目だと感じる. 先が見えない.
頓服を飲む. 苦しいが寝込まずにすみそうだ.

天気がいいので, 散歩に出かける. 体が固く重たいがゆっくり歩く.
陽射しを浴びながら歩いているうちに気分が良くなってきた.
一時間半ほど歩く.

散歩の帰りに買い物をして帰宅. 食事をとる.
帆立とセロリのパスタ.

本を読んでいたら, 歩いたせいか眠たくなってきた.

まだ早いが布団を敷いて休む.