ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.

数学をやる. 今日は少し集中できた.

明るくなってから気分が沈んでくる. 苦しくて寝込んだ.

昼近くに頓服を飲んで食事を作る. 豚焼き肉とご飯. 頓服が効いていると米を炊いたり肉を焼いたりができる.
それから買い物に行く. 食事の材料を買う.
今日は外を歩いても気分が上向かず, 体が重いままだった.

30 分ほどの外出で疲れ切ってしまい帰宅して寝込む. 無気力がどうにもならず辛い. いくら休んでも疲れている.
そのまま休む.