ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.
早起きはできたが, 若干気分の落ち込みがある.

絵を描いた. 頭の中に靄がかかったような状態で何かを考えるのが難しい. それでも描いているうちに落ち着いてくる.

午前中は散歩をする. 現在のアパートに越してきてまだ行ったことの無い方向に足を延ばしたら商店街があった. 少し歩くがいろいろな店があって賑わっている. 雰囲気の良さそうな喫茶店もあった. 集団恐怖・広場恐怖の症状は出ない. 珍しく何だか楽しい.

帰宅して食事. 納豆と鯖の塩焼き, 大根おろしとご飯.

夕方に急に気分が落ち込んでくる. 少し苦しい. 過去の記憶が浮かんできそうになるが別のことを考えて凌ぐ.
この沈んだ灰色は何だろう. 昼間気持ちが高揚したからだろうか. どうしてもこの感覚から逃れられない.

まだ明るいが布団を敷いて寝込む.