ていへんかけるたかさわるに

3 時半起床.

絵を描く. これまで描いた部分が弱々しく見えて全部を塗りつぶすような感じになった.

少し体調が良くない. 過去の記憶や自己否定の意識が頭の中に浮かんできたりして良くない.

散歩に出かける. 買い物もした.
後から考えると休んでいたほうがよかった.

帰宅して緊張が解けたのか, 急に気分が落ち込む. 動けなくなりそうだったので薬を飲んだが, パニックになりかけていたせいで, めぼしい薬を確認せずに一気に飲んでしまった.

いろいろわからなくなり寝込む. そのまま眠る.