ていへんかけるたかさわるに

2 時起床.

いつもは精神衛生上しないのだが, 今朝はなぜかツイッターのタイムラインを眺めてしまった.
知らず知らずのめりこんでしまって, その結果気分が急に落ち込んでしまう.
ネットを眺めていると, ほぼ確実に落ち込んでしまうのだが, それはネットに溢れている冷笑的・攻撃的・上から目線の言葉遣いが一つ一つ心に引っ掛かってしまう結果である.
そういう言葉の数々は, 過去自分に向けられたものでもある.

虚無感と無気力に襲われ, 人と関わるのが怖いと感じてしまってしばらく動けなくなる.

沈鬱さを何とかしたいと思って, 重たい体を動かして絵を描いた. 不安定なメンタルでは所謂上手な絵は描けなかったが, 気持ちは少しだけ安らいだ.

気付いたらもう昼である. 昼食をとる. 小松菜とベーコンのパスタ.

絵に没頭していたためかメンタルの疲れが出てきたので布団に横になった. 夕方まで眠る.

数学をやる. 証明を先延ばしにしていた命題がいくつかあるので, それにきちんとした証明を付ける.

区切りが付くまでやって休む.

絵も数学も, だんだん長い時間集中できるようになってきた.