ていへんかけるたかさわるに

0 時半起床.

数学をやる. 今日は集中できた.

洗濯をする.
10 日ほどできなかったので洗濯物が溜まってしまった.
シーツと枕カバーも洗う.

洗濯物を干し終わった頃から, 少しづつ気分が落ち込んできた.
過去の記憶が苦しい.
自分に向けられた非難, 恫喝, 嘲笑, 皮肉や嫌味や冷笑などの様々な言葉とか表情, 声の調子などが浮かび上がってくる.
堪え難い. 頓服を飲んだ.

幸い, ちょっとして効いてきたので寝込まずに済んだ.

夕食はチーズとトマトとキャベツのサラダ, 牛乳.