終日気分が冴えない: ていへんかけるたかさわるに

2019年04月27日

0 時半起床.

数学をやるが, あまり集中できない.
頭の中が澱んでいて重い感じがある.

午後から鬱が苦しくなってくる. かなり辛い.
横になって少し眠る.

夕方に起きて食事.
豚肉と小松菜炒め, ご飯.

一日を通して鬱で重たい感覚が抜けなかった.

食事がとれたのは良かった.

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posted by 底彦 at 23:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 鬱

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