ていへんかけるたかさわるに

2 時起床. 今日も気持ち良く目覚めた.
朝の体調だけを取り出せば寛解と言ってもいいのではないか.

ゆっくり数学をやる.

昼にスーパーに買い物に出かける.

帰宅して久し振りにメールを確認した.
体調は回復してきていると思うのだが, コミュニケーション恐怖は依然として辛い.
今日はメールボックスを開くことができて良かった.
人との付き合いが既にほとんど失われているので, 実際にはメールなど来ないのだ.
今日もメールが届いていないことにほっとしている.

ついでに言えば, SNS は, 現在は Twitter と Instagram 以外は全て止めている.
今年で 5 年目だ. やっと忘れ始めている. このまま忘れたい.

SNS 等, ネットとの接触は確かに恐怖を伴っているのだが, 一番恐怖を感じるのは電話である.
掛かってくる電話に今でも出られない. 全て留守番電話に繫げてしまう.
メッセージが残されているかどうかの確認もできない.
明らかに病気なのだ.

夕方から鬱が苦しくなってくる.
しかし踏ん張って食事はとった.
納豆と板わさ, 鰹のたたきとご飯.

食べてすぐに布団に入る.