ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
疲労感と無気力がやや辛い. しかし動けないほどではないので, ひとまず起き上がる.
コーヒーを飲みながら体が起きてくるのを待つ. なかなか怠さが抜けない.

午後の早い時間に買い物に出かけることができた. まだスーパーの人混みの中に入ると不安と動悸が強くなる.

帰宅して少し休んでから早めの夕食をとる.
納豆とおろし蕎麦.

食べて寝る.
夕方から夜にかけての鬱がまだ苦しい. 楽にはなってきたような気はするが...
眠れるように頓服を飲んで布団に入る.