ていへんかけるたかさわるに

午前中は疲労感が強く動けなかった. 鬱は起きた時はそれ程でもなかったが, 時間が経つに連れて落ち込み方が深刻になってくる.
今日も非常に疲れている.
頓服を飲んで午後 2 時に起きられた.

数学をやる. 昨日は短時間だったが, いつもより深く集中できていい感触だった. この感覚を失いたくない.
今日も短い時間の中で細かい思考ができて良かった. 歩みは遅いが少しづつ証明が完成に近付いているのは確かだ.

絵を描く. 描き始めて気分が高揚してきたが, すぐに疲労感が強くなって描き続けることができなくなる.
数学でかなり集中した後なので疲れが出るのが早かったのだろうか. 絵の続きは明日描く.

絵や数学などの思考活動に関しては, すぐに疲れてしまうこと以外は良くなりつつあると思う.

もう夕方だが洗濯をした.
今日のような天気の良い日に午前中に洗濯を済ませて干すという風にしたい. しかし午前中に起きられないので今やっておく.
明日は午前中に起きて洗濯物を干したい.

夕食はトマトとしめじとキャベツのサラダとカルボナーラ.
冷蔵庫の余り物を使う.

食器の後片付けをしている最中から気分が沈んできた.
頭の中に灰色の靄がかかっていくような, 澱みの中に沈んでいくような感覚が辛い.

午前中の鬱と夕方から夜にかけての鬱からはまだ解放されない.
頓服の助けを借りて起きているが, その間も堪えられはするが慢性的な抑鬱感が続いている.

就寝前の薬と頓服を飲んで布団に入る.