ていへんかけるたかさわるに

9 次半起床.
抑鬱感と無気力が辛かったが, 頓服を飲んで無理をして起きた.

ほんの二週間より前には, どうやっても起き上がれない状態だったので, 多少は回復しているのだろう.
しかし体が重く, 沈鬱な気分が重苦しい.
しばらく堪えていたが, 気分が回復せず寝込んでしまいそうになったので再び頓服を飲む.

午前中は顔を洗って今日やりたいことを手帳に箇条書きして終わる. 酷く疲れたが, できることだけやって行こう.

絵を描く. 鉛筆が重いし集中もできない. ただ描いただけ. 気分も上向かない.

洗濯をする. できる時にやっておかないとどんどん衣類が溜まってしまう.

散歩に出かける. 天気も良かったので結構歩いたのだが体調は上向かず, かえって沈んできた.
苦しい. 体が重く一歩進むのも辛い.
買い物をしてアパートに帰りつく頃には頭も重苦しい靄でぼんやりしていて限界のようだった.

布団を敷いて寝込む. そのまま数時間休んだ.

夜遅くになってやっと起き上がれた. すでに今日三錠目の頓服も飲んでいる.

数学をやる.
いろいろ試行錯誤して証明を書く段階まで辿り着いた. 一息に書き上げてしまいたかった.
でも駄目だ. どうにも頭が働いてくれない.
証明の入口の, いくつかの概念を定義しただけで後は明日に回す.
細かい論理を組み立てていけるような状態では無い.

今日は朝から鬱の中で, 絵と散歩と数学をやったが, 気分が上向くような効果は殆ど無かった.

駄目な時は駄目なのだ.
まだ午前中に起き上がることを意識する時期には来ていない.
無理に起きても今日のようになってしまうのだ.

いろいろなことをやりたい意欲は出てきたし, 一応午前中に目覚めるような身体のリズムができてきた.
これは良いことだ.
けれども心と体がまだそれに付いて行けないのだ.
無理をしてはいけないというのは本当のことなのだ.