ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
今朝は抑鬱感, 疲労感, 無気力が無く気分良く起きられた.

しかし, 起きて顔を洗ったりしているうちに気分が沈んでくる.
理由はわからないが, 起きて暫くすると抑鬱感が少し強くなるのはこのところ毎日続いている.
それに頓服を飲まなければ堪えられない程の落ち込みでは無い. 何とかやり過ごせる.

絵を描く. いろいろと描き込んだ絵になったが, 弱々しい印象は相変わらずだ. これは体調の表われで仕方が無いのだろう.

天気も良く温かいので午前中に散歩に出る.
陽の光を浴びて気持ち良く歩いた.
それにしても, 脳が非常に疲れている気がする.

いつものように帰りにスーパーに寄って買い物をする. 肉と野菜を買う.

スーパーからの帰る途中, 再び気分が沈んできた.
今度も大丈夫だと思ったが, 意外に落ち込み方が激しい.

かなり苦しく, 結局帰宅して寝込んでしまった. 頓服も飲んだ.
そのまま夕方まで休む.

朝の鬱も夜の鬱も辛くはあるが, 少し前と比較するとかなり良くなっている. 一日のうちで起き上がって何かをしている時間も長くなってきた.
ゆっくりとだが, 確かに回復はしているのは嬉しい.

一日の何処かで寝込んでしまうのは, 終日起きているだけの心と体のパワーがまだ無いのかも知れない.