ていへんかけるたかさわるに

先週よりは少しましになった.
このまま上向いて行くかどうかはわからない.

月曜日は午前中に起きて眼科に行くことができた.
しかし精神的に著しく疲労した. もう街中に出るのは嫌だという気分になる.

火曜日以降は鬱, 疲労感, 倦怠感, 無気力などで午前中は起きられず寝込む.
体も頭も重く澱んで濁っている.
起きようと思っても, そのための力が出ない.
無理をしてどうにか一旦起き上がっても, しばらくすると鬱と疲労感で机の前に座っていることが無理になり再び寝込んでしまう.

散歩と絵と数学はできた. 一日の中で抑鬱感から僅かに解放される時間になる.
どれも最初に体を動かして始めるまでが苦しい. 無気力のせいである.
しかし少なくともこの一週間はそれを乗り越えるくらいの気力は出せた.
頭脳活動への希求は出てきているように思う. ただしすぐに疲れてしまう.

メールを読むことができない.
寝込んでいる布団の中で, iPhone のメモ帳に日々の出来事を書いている. しかしブログに投稿することができない.
Twitter で心の病を持っている人たちのツイートを読むことで癒されていた. ところが Twitter アプリを起動することが怖く感じてしまうようになり, ここ数日見ていない.
人や周りの世界と接触することが怖い.

毎日, 日が暮れる頃から夜にかけて, 再び抑鬱感が強くなってくる.
気分の落ち込みが急のような気がする.

頓服を飲んで寝る晩が何日かあった.

良かったと思うのは, 無理なことやりたくないことはしなかったことと, 毎日の夕食だけはとったこと.
何とかしたいのは, ごみ出し, 掃除, 入浴, 洗濯などがまともにできないこと. 部屋も気分も荒れてゆく. 今すぐにはどうにもできない.