ていへんかけるたかさわるに

6 時起床.
今日は仕事に行く日である.
しかし外に出るのが怖い. 部屋で静かにひきこもっていたい.

頓服を飲んで気持ちが落ち着くのを待つ.

ゆっくりと弁当を作る.

だんだん落ち着いてきて, どうにかアパートを出ることができた.

今日は DM を封筒に入れる作業をする. 単調な作業だが, なかなか手際よくできない.

帰宅してメールし読もうと思う.
しかし動悸が苦しくなってしまって駄目だった.
無理はしないようにする.

布団を敷いて休む.