ていへんかけるたかさわるに

8 時起床.
体調は良く, 鬱は無い.

午前中は内科に行く.
尿検査の結果, 血糖値, ヘモグロビンの値ともに良くなっている.
それで, 今回は薬を出さずに次回の検査まで様子を見ることになった.

買い物をして帰り, 洗濯をする.

それから数学をやる. 昨日の続きの証明を書く.
細かいところで引っ掛かったが, これで考えが整理できて良かった.

夜はアルコール依存性の自助グループに参加する.
週一回のペースで参加できるようになってきた.
癒される時間なので鬱病の回復の助けにもなっていると思う.