ていへんかけるたかさわるに

朝の鬱が苦しい. どうしたんだろう.

頓服を飲んで起き上がる.
もう昼近い.

昼の薬を飲んだが, 抑鬱感が治まらない.

どうにも苦しく, 動けなくなりそうだったのでまた頓服を飲む.
昨日から随分頓服に頼っているなあ.

とりあえず, 今日は食材の買い出しだけやろう.
後はやらなくていい.

外は晴れていた. 太陽の光を浴びて少し気分が上向く.
これだけでも外に出て良かった.

買い物から帰って遅い昼食をとる.
冷奴と納豆と鰹のたたき.

これで布団を敷いて寝るつもりだったが, 何だかまだ元気があったので数学を少しやった.
小さな時間でもできて嬉しい.

6 時前に寝る.