未来の夏休み

今話題のコロナ太り！

日本人の約６割がコロナ自粛期間中、

太った！もしくは少し増えたとの調査が出たそうです。。。

私も完全に太りました

そりゃ〜太りますよ

だって・・・
休み＆動くな！

暇だから食べるし、動かないし・・・

これで太らないなんて物理的に不可能です。

そこで、少し前にダイエットを考え行動してますが・・・

全く結果が出ません

さぁ困ったという事で・・・

私、決意しました！


幸いまだまだ、時間があります。

なので・・・毎日筋肉痛になるまで運動する


これなら分かりやすいし、間違いなく過度な負担だし
もしかしたら基礎代謝が上がり太りにくい体が出来上がるかもしれないと思い付きました


自己流ライザップ

毎日の目標が筋肉痛！

目標は、しっかりしてるしゴールも明確。
下手に体重をゴールにするより良いかも！？と思い動いて見ます