Dr.Shouの徒然ブログ

午後からは雨が止んだので、学会から帰ってから大会前の最後のトレーニング（ジョギング）をしました。今回も長めの距離を走り、途中でスピード上げるトライアルを入れました。やはり300ｍほどが限界でしたが5-6回入れたので、それなりに負荷をかけることが出来たと思います。あとはマッサージと禁酒、良眠で体調を整えていくだけです。
小江戸川越ハーフマラソン、当日は天気が持ちそうなので楽しみです。