Dr.Shouの徒然ブログ

今日は午後から雨でした。久しぶりに「しっかりと降った」感じです。このため午後はずっと家にいて何となくテレビを見て過ごしました。プロ野球、報道番組、某海外ロケ番組、その後は「睡眠負債」についての特集、さらにはスポーツニュースです。
「睡眠負債」についは患者さんでも睡眠障害で悩んでいる方がいると思うので、その考え方や対処法は参考になると思います。ちなみに私は睡眠負債の高リスクでした。