Dr.Shouの徒然ブログ

先ほど某ニュース番組の終わりに、有名サックス奏者がネパールでコンサートをした時の様子を放送していました。83歳にもかかわらず、とても元気でハツラツとしていました。日本人男性の平均寿命をとっくに超えているにもかかわらず元気で、一流の仕事を続けて、それによって人を喜ばせていることに驚きました。

一方で何故83歳になってもそれほどまで元気でいられるのか疑問に思いました。自分なりに考えてみたのですが、もしかしたらサックスの演奏で「常にしっかりと呼吸をしている」ことが関係あるのではないかとの考えに至りました（もちろんそれだけではないと思いますが・・・）。自分はウォーキング中に時々ロングブレスをしているのですが、以前しつこい咳がロングブレスを始めたら治った経験があるのです。普通に考えても深呼吸が体に悪いわけがありません。

ロングブレスはダイエットに効果があるか否かは別にして、「元気に年を重ねるためのツールのなりうる」とは考えすぎでしょうか・・・