Dr.Shouの徒然ブログ

夕方いつのもコースをジョギングしてきました。終盤は右の股関節が痛くなり少し歩いてしまいましたが、約12kmの距離をゆっくりではありますがほぼ走り通しました。帰宅して風呂に入り体重を測るとなんと64.0�sです。約2年半前から始めた糖質制限ダイエット、今日記録を更新しました。運動後なので汗で消失した水分の影響だと思いますが、この体重は学生時代の夏の大会前と同じです（今は筋肉が落ちその分皮下脂肪となっていますが・・・）。
昨日から今日にかけて、一人キャンプではカレーライスやパンなど炭水化物を摂りまくっていたので心配していました取り合えず良かったです。