Dr.Shouの徒然ブログ

今日の朝は、小江戸川越ハーフマラソンに向けてきつめのトレーニングをしました。まずは8ｋｍほどジョギングし、その後は50-80ｍくらいのダッシュをインターバルを入れながら５、6本やりました。走った距離は合計で14ｋｍほどだと思います。今年一番負荷をかけたトレーニングだったので、帰宅後は疲れ切って何もする気が起きません。
今年は練習開始が遅く、１０月中旬まで全く走っていなかったので昨年の記録を上回れるかどうか難しいところです。