Dr.Shouの徒然ブログ

今日は午後の訪問診療をお休みさせていただいて、午後からランニングをしました。今度の日曜日に迫った川越ハーフマラソン前の最後のトレーニングです。去年は少し変なゆとりを持ってしまい、じぶんに甘くなり、レース中にガクンとペースが落ちてしまいました。一昨年完走出来たことによる慢心が惨敗の原因でした。今年は今までで一番負荷をかけたトレーニングが出来たと思います。目標は20分以上短縮して1時間50分です。