【実証済み】1か月で5キロ痩せたダイエット方法

ついこの前次女が産まれまして。 嫁さんは実家で2人の娘を育ててましたが。 最近アパートに戻ってきました。 実家にいる間も、毎週末嫁さんの実家に通って子育てをしていましたが。 アパートに戻ってきてからは、毎日仕事と子育て・育児。 そして土日は家事と育児。 長女を公園で追いかける。 長女をスーパーで追いかける。 長女を抱っこ。 次女を抱っこ。 意外と体力使いますよね。 家の掃除もそう。 家事も体力使いますよね。 これって痩せれ..

1カ月で5キロ痩せるダイエット方法を紹介します。 ダイエット5キロ短期間で痩せるページを参考にしました。 ウォーキングを毎日行い1日10000歩、歩く（ウォーキングダイエット）夕飯の炭水化物は抜く（炭水化物ダイエット）⇒炭水化物を置き換えダイエット食品に変更する腹筋を毎日50回は最低やる（新陳代謝をつける） これだけで1カ月で5キロは痩せれます。 これが成功すれば、ダイエット10キロも目の前です！！

またまたリバウンドです。 最近夕食を沢山食べてしまいます。 禁煙してから食が止まりません。。。 いつもはアゴヒゲを生やしていますが、お客さんにあやまりにいくためにアゴヒゲを剃っていきました。 私の顔を見た同僚が 「太った？」 と聞き、そして、毎日私の顔を見ている嫁も 「太った？」 といってきました。 正直アゴヒゲで太った部分を隠していましたが、髭を剃ると余計にわかるようです。 ダイエット、もう一度やらなきゃいけない！と思っているけどなかなか実行..

ポケモンＧＯダイエット！最近ネットでも取り上げられてきましたね！！ ポケモンＧＯが公開されてから私もやってます！ポケモンＧＯダイエット！ 歩いて歩いて、卵を孵化させて、ポケモンゲットして、痩せる！！ いいんですが、やっぱり歩きスマホになっちゃうんですよね。 歩きスマホ、最近だとすごく話題になってますよね。 あぶないだとか。 確かにね。都会だと歩いているだけでぶつかりますからね。 田舎の田んぼ道だと誰にも迷惑かけませんからね。歩きスマホ..

ダイエット５キロに成功し、持病の尿管結石も無事治ったことなので、ダイエット10キロに挑戦しようと思います。 ５キロまではすんなり落ちました。 １０キロ痩せるにはひたすら運動と食事療法ですかね。 ちまたでは、８時間ダイエットとか言って、８時間以内であればいくらでも食べて良いというダイエット方法がテレビで紹介されていましたね。 お昼と夕飯だけ食べてあとは食べないとか。 それを健康に良くないという人もいれば健康に良いという人もいます。 どれが本当かわからない..

ダイエットを始めると、水分まで余分に摂らない人がいるけど、水分は絶対に多めにとったほうが良い！ まず私は失敗しました。。。 ダイエットをし始めたら、食事も少なめにして運動をするようになりました。 しかし水分はいつも通り。 そしたら・・・ 尿管結石になってしまいました。 もともと尿管結石になりやすいのですが、いつもきまってダイエットを始めるとなります。そして出るまでぐーたらしてたらリバウンドしてーのくりかえしです。。。 なぜ尿管結石にな..