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2016年11月03日

1カ月で5キロ痩せるには※無理せず痩せるダイエット方法

1カ月で5キロ痩せるダイエット方法を紹介します。
ダイエット5キロ短期間で痩せるページを参考にしました。

  1. ウォーキングを毎日行い1日10000歩、歩く（ウォーキングダイエット）
  2. 夕飯の炭水化物は抜く（炭水化物ダイエット）⇒炭水化物を置き換えダイエット食品に変更する
  3. 腹筋を毎日50回は最低やる（新陳代謝をつける）


これだけで1カ月で5キロは痩せれます。
これが成功すれば、ダイエット10キロも目の前です！！
タグ：ダイエット 無理せず 痩せる 1カ月 5キロ
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posted by ビックリ万 at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 1カ月で5キロ痩せるダイエット方法
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